튼살 없애는법

튼살 없애는법

 

 

 튼살이 생기면 건강에는 문제가 없지만 외관상 보기가 좋치 않아 미용적인

면에서 큰고민 될 수 밖에 없습니다.

 

튼살은 피부가 늘어나면서 피부안에 있는 콜라겐과 엘라스틴의 조직층이

찢어져 피부가 갈라지는 현상을 말합니다.

 

주로 복부 엉덩이 허벅지 종아리 무릎 팔등 여러 신체부위에 생기게 됩니다.

 

 

 

 튼살을 예방하기위해서는 체중이 증가 하지 않도록 하고 항상 피부를 충분한

보습제를 발라 건조하지 않도록 촉촉하게 유지 해주는 것이 좋습니다.

 

튼살은 한 번 생기면 치료가 쉽지 않으므로 초기 붉은색 튼살일 때 빨리

치료를 시작해야 만족도를 높일 수 있습니다.

 

그럼,

튼살 생기는 이유와 튼살 없애는 방법을 알아보도록 하겠습니다.

 

---

 

튼살 생기는 이유

 

 

 

 

대부분 튼살의 원인은 갑작스러운 체중 변화와 여성의 임신과 부신 피질 호르몬

과다로 갑자기 늘어난 진피 내의 콜라겐의 섬유가 파괴됨으로 생기게 되며,

청소년기의 2차 급성장등의 경우에도 튼살이 생깁니다.

 

한 번 튼살은 이미 피부 진피층에 생긴 만큼 회복이 어렵기 때문에 꾸준하게

관리하며 예방을 하셔야 합니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

튼살 없애는 간단한 몇가지 방법으로 초기에 예방을 하는 것이 좋습니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

튼살 없애는 간단한 방법 알아보기

 

 

 

 

 

 

 

 

 

---

 

튼살 없애는 방법

 

첫번째 : 코코넛 오일

 

 

 

코코넛 오일은 항균및 항박테리아 성질을 가지고 있어 튼살이 생기기 쉬운

부위에  코코넛 오일을 발라 주면 튼살이 생기는 것을 방지할 수

있습니다.

 

또한, 코코넛 오일은 많은 용도를 지니고 있어 만능 오일이라 불릴만큼

다양한 방법으로도 코코넛 오일을 사용할 수 있습니다.

특히, 보습제 작용을해 피부의 보습과 피부 탄력에도

도움이 됩니다.

 

 

 

두번째 : 충분한 양의 수분 섭취

 

 

우리몸에 수분을 보충해 주는 것은 신체에 긍정적인 영향을 많이

줍니다. 체중이 갑자기 늘어 튼살이 발생하는 것을 예방할 수

있도록 피부에 충분한 수분공급을 해주는 것은 튼살에 도움이 됩니다.

 

 

세번째 : 음주하지 않기

 

 

 

술은 우리 신체에서 수분을 빼내 피부를 건조하게 만들기로 유명합니다.

피부가 건조해지면 튼살의 발생 위험이 높아지므로 과도한 음주는

하지 않는 것이 튼살에 도움이 됩니다.

 

 

네번째 : 균형 잡힌 식단 챙겨먹기

 

 

 

건강한 식품을 통해 균형잡힌 영양분을 공급해 준다면 비타민과

미네랄의 균형을 유지할 수 있으며 균형잡힌 식단을 유지하시다면

튼살을 유발하는 체중 변화를 막을수 있습니다.

 

일정한 체중을 유지하는 것은 복부 허벅지 종아리의 튼살을 우발할 수

있는 지방을 방지하며 특히, 비타민 E는 피부의 콜라겐 보존해

피부 탄력을 유지하는데 도움이 됩니다.

 

 

다섯번째 : 꾸준한 운동

 

 

 

꾸준한 운동은 피부를 탄탄하게 만들어 주며 갑자기 늘어나거나 빠지는

것을 점검할 수 있어 튼살을 방지 합니다.

 

 

 

---

 

튼살 예방법

 

 

 

 

튼살은 무엇보다 예방하는 것이 중요합니다.

트기 쉬운 종아리, 복부등은 크림으로 부위별로 마사지를 통해 혈액순환을

도와 튼살을 예방할 수 있습니다.

급격한 체중의 변화는 튼살의 원인이 되므로 체중을 조절해 주시는 것이

도움이 됩니다.

 

피부가 건조해도 튼살이 생길 수 있기 때문에 물을 자주 섭취해 수분공급을

원활하게 해주며, 피부탄력을 유지하기 위해 하루30분 이상 꾸준히 운동을

해준다면 튼살에 도움이 될 수 있습니다.

 

 

 

 

 

 

튼살 없애는 도움이 되는 방법

 

 

 

 

 

 

 

---

 

자연적인 방법 뿐만 아니라 현대의학 기술을 통해서도

튼살을 제거할 수 있습니다

요즘에는 피부 레이저 기술이 많이 발달해 있기 때문에

피부과 등에서도 시술을 통해 제거할 수 있습니다 

 

레이저 시술에서도 다양한 방법이 있기

때문에 담당의사와 자세한 상담 후 치료를 하기를 권장드립니다

 

 

 

 

 

튼살 레이저 치료 방법 등을

자세히 알아보세요

 

 

 

 

 

 

 

튼살 레이저 치료 방법