수면제 종류와 부작용 정리
수면제 종류와 부작용 정리
수면이란 우리가 잠자는 동안 우리몸에 쌓여있던 정신적 육체적 피로를 회복
시켜주고 안정감을 되찾아주는 여러가지 규칙적인 일을 해줍니다.
일반적으로 우리의 일상생활을 적절히 유지 하기 위해서는 6시간에서 8시간의
충분한 수면시간이 필요합니다.
하지만 현대사회에 들어서면서 스트레스로 인해 수면 부족으로 고생하시는 분들이
점점 늘고 있는 추세입니다.
최근 들어 20~30대 환자도 늘어나면서 수면제 복용 환자도 꾸준히 증가하고
있습니다.
그럼,
수면제의 종류와 부작용등을 정리해 보도록 하겠습니다.
수면제의 종류와 부작용
첫번째 : 스틸녹스 계열
수면제 스틸녹스는 가장 흔히 쓰이는 수면제입니다. 대표적인 졸피뎀이 스틸녹스 계열입니다.
스틸녹스는 가장 강한 수면 효과가 있기 때문에 잠자기 30분전에 복용하십니다.
스틸녹스의 지속시간은 개인마다 차이가 있을 수는 있지만 6~8시간으로 의존성이 강한
수면제입니다.
장기간 복용할 경우 약을 끊기가 힘든 부작용이 따를 수 있으며, 복용 중 나도 모르게 무의식적으로
돌아다니는 몽유병의 증상을 보일 수 있기 때문에 단기간 복용만 하도록 처방되고 있습니다.
18세 미만인 청소년의 경우에는 건강보험상 한 번에 28일분의 처방을 받을 수 있습니다.
일시적인 불면증은 2주정도 잠을 잘 수없는 수면 장애를 만듭니다. 수면유도제는
일시적인 불면증을 완화해 줍니다.
수면제는 잠을 돕는 역활
두번째 : 트리아졸람 계열
수면제 종류 두번째로 많이 쓰여지는 트리아졸람은 항불안 작용 효과가 있고 단기치료에 주로 많이
사용됩니다.. 트리아졸람은 신경전달물질을 활성화 시켜줌으로써 중추신경계의 억제하고
안정시켜 주는 효과가 있습니다.
트리아졸람 역시 하루종일 멍하게 만드는 부작용이 있기 때문에 스틸녹스의 수면제를 먼저 처방받은 후
효과가 없을 시 트리아졸람의 수면제를 처방받을 수 있다고 합니다.
트리아졸람도 18세 미만 청소년에게 처방은 안되며 건강보험상 한 번에 21일분만 처방받을 수
있습니다.
세번째 : 멜라토닌의 계열
멜라토닌은 수면과 깊은 관여를 하는 호르몬 성분으로 분류되기 보다는 호르몬의
기능을 규칙적으로 충분한 수면을 더해주는 역활을 합니다.
그렇기 때문에 다른 수면제의 종류보다 내성이나 의존성, 중독성 같은 부작용은 거의
없습니다. 멜라토닌의 수면유도제는 다른종류의 수면제와 달리 저녁식사 후 바로
복용을 하셔야 잠을 잘 잘 수있습니다.
멜라토닌의 수면유도제는 건강보험 적용이 되지 않아 다른 종류의 수면약보다
비싸다고 합니다.
건강한 수면을 위해서는 수면영양제도 수면 불편의 개선에 도움을 줄 수
있습니다.
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수면제 과다복용 부작용
불면증이 있으신 분들은 쉽게 잠들지 못해 마지막 수단인 수면제를 찾기 마련입니다.
심한 스트레스로 인해 수면제를 복용후에도 잠을 쉽게 들지 못합니다.
의사의 처방없이 먹던 수면제의 양을 늘리거나 임의적으로 과다복용 하실 경우 내성이
생겨 수면제의 효과를 보기도 힘이들지만 수면제의 중독 상태가 되면 끊기가 힘들어
지게 됩니다.
수면유도제는 불면증 치료효과에 의학적인 근거는 충분하지 않습니다.
수면유도제를 자주 복용할 정도의 불면증의 경우 이를 계속 복용하는 것보다 치료를 받고 상황에
맞는 수면제의 처방을 받는것이 좋습니다.
편안하고 깊은 잠을 자는것은 수면의 질 개선에 도움이 됩니다.