골다공증 증상 및 치료방법
골다공증 증상및 치료방법
사람은 나이가 들어감에 따라 대사 능력이 떨어져 몸의 기능이
약해지기 마련입니다.
중년이후로는 매년 조금씩 뼈가 점차 약해져 골다공증으로 인해
골절 위험도가 높아진다고 합니다.
골다골증이 무서운 이유는 뼈가 골절되지 않는 한 아무런 증상이 없다는
점입니다.
우리 뼈의 강도가 약해지면 작은 충격에도 쉽게 무너질 수 있기
때문입니다.
골다공증은 생명까지도 보장을 받을 수 없기 때문에 무서운 질환 중
하나입니다.
그럼,
골다공증 증상과 예방과 치료법에 대한 정보를 알아보도록
하겠습니다.
골다공증 증상
'소리없는 침묵의 질병' 이라고 불릴 만큼 사망률이 높은 질환임에도 불구하고
골다공증에 대한 인식이 너무 낮아서 방치되는 것이 현실입니다.
딱히 골다공증은 무서운병임에도 불구하고 초기에는 아무런 증상이 없다는
것입니다.
겉으로 보기에는 멀쩡해 보여도 골절이 한 번 되면 심각한 장애가 발생 됩니다.
골다공증이 있는 상태에서 골절이 되어 수술을 할 경우 뼈가 잘 붙지 않아
어르신들은 합병증과 동반되어 사망률이 높아 질 수 있습니다.
때문에 골밀도 측정을 통해 수치를 알아보고 빠르게 대처해야 합니다.
골다공증 수치 자가진단법
골다공증 원인
첫번째 : 폐경기 여성
에스트로겐은 여성에게 있어 골밀도를 유지하는데 아주 중요한 역활을
하는데 폐경과 노화로 인해 호르몬 분비가 멈추게 되면 그 위험도는 클 수
밖에 없습니다.
두번째 : 흡연이나 카페인 섭취
흡연과 카페인을 섭취하는 것은 칼슘을 흡수하는데 방해를 주기 때문에
좋치 않은 습관입니다.
세번째 : 비타민D 결핍
비타민D는 햇볕 영양제 입니다. 햇볕을 받으면 뼈를 튼튼하게 해주는 역활을 합니다.
하지만, 실내에서 생활하시는 직장인들은 비타민D의 결핍이 발생하기
쉽습니다.
네번째 : 가족력
부모중 한분이라도 골밀도가 낮을 경우에는 골밀도의 발병 확률이 그렇지 않은
가족에 비해 매우 높아진다는 연구결과 있습니다.
부모님이 골다공증을 겪고 계시다면 각별히 주의하셔야 합니다.
골다공증 예방
골다공증 관리는 젊었을때 적당한 운동과 균형있는 식단관리를 통해
관리 해주는 것이 좋습니다.
꾸준하고 적당한 운동은 뼈의 양을 유지하는데 중요한 역활을 하기 때문에
근력 강화에 좋은 운동일수록 골밀도양을 유지해줍니다.
골다공증을 예방하기 위해서는 칼슘 섭취와 꾸준한 운동으로 노년기
골다공증 인한 질병으로 부터 벗어 날 수 있습니다.
정기적으로 골밀도의 관심을 가지고 검사를 하셔서 미리미리 예방을
하시는 것이 좋습니다.
골다공증 치료법
나이가 들면 골밀도가 떨어져 골다공증은 피하기는 어렵습니다.
골다공증 치료제는 먹는 약제나 주사등 여러 치료방법이 있습니다.
중요한 것은 골다공증을 그냥 놔두시면 안됩니다.
전문의를 찾아 본인에게 맞는 치료법을 찾아 적극적으로 참석해 노력하시는데
기울여야 합니다.
골다공증은 검사비용은 병원마다 조금씩 차이가 있을 수 있다고 합니다.
골다공증 관리 및 유지하기
골다공중은 그 자체로 만으로는 증상을 알기가 어려우므로 페경기 여성이나
50세이후 남녀 모두 정기적인 검사를 통해 정확히 검진을 받아보시는 것을
추천드립니다.
무엇보다 폐경이 끝난 여성분들이라면 골밀도를 높이고 골절을 줄여서 뼈
건강을 지키는 좋은습관을 만들어 100세시대에 맞춰 건강 걱정없이 팔팔하게
사셨으면 좋겠습니다.